Prendre du temps pour Soi, c'est une proposition de ces ateliers en groupe où je vous propose de venir bouger, ressentir, respirer et reprogrammer la capacité à être présent à Soi.
Dans un espace dédié aux stages au sein du centre Apaisa vous allez pouvoir apprendre à mieux connaître votre corps, à l'habiter, à mieux vous ancrer dans le sol et à trouver ou retrouver des sensations d'être vraiment là !
La perception de Soi est essentielle à notre capacité à ressentir un élan vital, nous nous connaissons à condition d'éprouver et de déchiffrer nos sensations physiques, Connect'àSoi c'est justement écouter nos sensations, nous connecter à notre intérieur et cheminer vers une relation bienveillante, aimante et sensuelle avec notre moi.
Ces dernières années de nombreuses études ont montré combien pratiquer des activités qui favorisent la conscience de soi, peut créer des changements dans le corps et l'esprit.
Lors des ateliers Connect'à Soi je partage avec vous ma passion pour le langage du corps, ses possibilités d'expression, sa beauté, vous pourrez expérimenter la liberté de mouvement dans la joie et sans douleur afin de faire la paix avec votre corps.
Depuis plus de 25 ans j'expérimente différentes pratiques corporelles, méditation de pleine conscience, danse moderne, contemporaine, intuitive, kundalini yoga, yoga Iyengar, et surtout 20 ans d'ateliers et de formations auprès de Michèle Dangréau Mussat qui m'a transmis sa passion et c'est à elle que je veux rendre hommage dans les ateliers Connect'à Soi.
